Acuut hulp nodig? Bel ons Crisis- en Interventie Team via 088 023 75 00
Contact met andere mensen is belangrijk. Het geeft gezelligheid, steun en een gevoel van verbondenheid. Ook draagt sociaal contact bij aan je gezondheid en welzijn. Sociale gezondheid is, naast fysieke en mentale gezondheid, een belangrijke basis voor een gezond en prettig leven. Toch is fijn of voldoende contact niet altijd vanzelfsprekend. Bijvoorbeeld na het verlies van een dierbare, een verhuizing, gezondheidsproblemen of wanneer je stopt met werken.
Vind je het prettig om eens met iemand te praten over jouw sociale contacten? Bij Gesprekspunt in Contact kijken we samen naar jouw situatie, je netwerk en wat jij nodig hebt.
We denken mee over manieren om nieuwe mensen te ontmoeten, bijvoorbeeld via activiteiten, groepen of vrijwilligerswerk. Ook bespreken we hoe je bestaande relaties kunt versterken en welke stappen bij jou passen.
Gesprekspunt in Contact
Gesprekspunt in Contact
Wil je nadenken over jouw sociale gezondheid? Dan kunnen deze vragen helpen:
Welke mensen zijn belangrijk voor mij?
Met wie heb ik regelmatig contact?
Hoeveel tijd en aandacht geef ik aan deze contacten?
Heb ik verschillende mensen om mij heen?
Op wie kan ik terugvallen als het even tegenzit?
Met wie doe ik leuke dingen?
Van welke groepen maak ik deel uit?
Ben ik tevreden over hoe mijn dagen eruitzien?
Hoe ga ik met mezelf om?
Wat zou ik graag willen veranderen?