Training Mantelzorg de Baas

Als mantelzorger zorg je voor een naaste. Dat is niet altijd intensief, maar vaak ook wel. Het is daarom belangrijk dat je zelf ook gezond en in balans blijft. Maar hoe doe je dat? Tijdens deze training leer je over jezelf en hoe je omgaat met de situatie.
Je kunt deelnemen als je bereid bent te reflecteren op je eigen gedrag en met een open houding komt, zonder de verwachting van oplossingen. Ontmoeting met andere mantelzorgers en het delen van ervaringen staat daarbij centraal.
Een definitieve bevestiging van deelname krijg je na een telefonische intake van de mantelzorgconsulent. De training start op dinsdagavond 17 maart (2026) en bestaat uit 5 bijeenkomsten.

Inhoud training:
•    Balans opmaken
•    Positieve gezondheid
•    Omgaan met gevoelens en valkuilen
•    Grenzen leren aangeven
•    Stress en ontspanning
•    Omgaan met schuldgevoelens
•    Kwaliteiten ontdekken
•    Hulp en steun vragen